Gerincjóga

Gerincjóga

Gerincjóga
A Hatha jóga alapgyakorlataiból álló, de annál egyszerűbb óratípus, aminek a gerinc körüli izmok erősítése, rugalmasságuk növelése a célja. Azok is bátran elkezdhetik, akik régóta nem mozogtak, betegség vagy baleset után kezdenek sportolni.
 
A Gerincjóga elsődleges szerepe a megelőzés (prevenció), illetve utókezelés (rehabilitáció). Harmonikusan erősíti és nyújtja az izomzatot, precíz, anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal biztonságosan, mégis eredményesen alakítja a fizikai testet, és ezen keresztül hatással van az emberi élet egészére. A Gerincjóga, mint csoportos mozgásterápia, amely a teljes fizikumot kezeli módszeresen, támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat. 

bodyART MOZGÁSSTÚDIÓ BUDA

bodyART MOZGÁSSTÚDIÓ PEST